Paling sulit dari diet adalah mempertahankan berat badan. Setelah mendapatkan berat badan yang ideal, mempertahankan di angka tersebut tidaklah mudah. Namun bukan berarti kamu tidak dapat melakukannya. Diet adalah tentang konsistensi untuk mempertahankan niat. Hmm, tapi seringkali kita kalah dengan godaan makanan yang enak. Seharusnya diet bukan hal yang menyiksa bukan?

Berikut ada ramuan untuk diet yang bisa kamu coba, yuk langsung saja tonton videonya:

Bahan-bahan:

Daun tembesu

Air putih

Cara pembuatan:

Ambil 5-6 lembar daun tembesu, lalu cuci bersih menggunakan air. lalu rebus menggunakan air sekitar 500 ml. Tunggu hingga mendidih dan airnya berkurang hingga 300 ml atau sekitar 2 gelas. Kemudian matikan api dan dinginkan air rebusan itu. Setelah airnya dingin, minum air ini sebanyak 2 kali sehari setiap hari sebelum makan.

Sumber: Youtube