Apakah kamu sering mengalami susah tidur? Saat bangun pagi badan jadi terasa lelah dan tidak segar. Kondisi seperti ini sungguh tidak mengenakkan. Bekerja pun jadi tidak bisa maksimal.

Sebenarnya masalah susah tidur itu bisa disebabkan karena kamu sedang stress atau banyak pikiran dan juga bisa karena sedang ada gangguan di organ hati. Masalah susah tidur sebenarnya bisa diatasi dengan titik pijatan.

Pertama kamu bisa memijat bagian tengah diantara kedua alismu, lalu di tengah-tengah kening di garis rambut lalu di belakang leher.

Kamu juga bisa memijat bagian tengah atas kepala seperti pada gambar di bawah ini.

Setelah itu kamu juga bisa memijat bagian dalam telapak tanganmu. Di bawah ibu jari ada bagian yang menonjol. Nah, di tengah-tengah tonjolan itu kamu pijit titik tersebut agar kamu lebih mudah tidur.

Selain memijat, kamu juga harus memperhatikan makanan yang kamu konsumsi. Buah jujube atau buah kurma Tiongkok dipercaya dapat meningkatkan kualitas tidur kita. Buah ini juga dapat membantu memperbaiki fungsi jantung, hati dan saraf.

Sumber : kula