Baru-baru ini viral di media sosial foto pria yang sedang tidur sambil memegang lemon di tangannya. Banyak orang tidak mengerti apa maksudnya, tapi pria itu menganjurkan semua orang untuk mengikuti caranya.

Penasaran tentang penjelasan dibaliknya?

Sebelumnya, mari kita simak tentang manfaat lemon di bawah ini:

Kita tahu bahwa lemon memiliki segudang manfaat bagi tubuh. Lemon kaya akan vitamin C dan antioksidan yang bagus meningkatkan daya tahan tubuh, menyehatkan jantung, membantu pencernaan, membuat awet muda, dll.

Selain untuk kesehatan tubuh, lemon pun bisa dipakai untuk membersihkan benda-benda di rumah, misalnya kompor, pakaian, talenan, noda berkarat, dll. Ini disebabkan karena zat asam yang terkandung di dalam lemon mampu membersihkan noda-noda membandel.

Nah manfaat unik lainnya, bau lemon yang segar dan tajam baik bagi sistem pernapasan. Aromanya bisa membantumu tidur pulas dan mencegah insomnia.

Karena teori demikian, pria itu tidur sambil memegang lemon di tangannya. Kau juga bisa menaruh lemon di bawah bantal tidurmu. Karena senyawa dalam lemon dapat mengurangi kecemasan, stres dan menenangkan emosi.

Jika kamu mengalami insomnia atau masalah sulit tidur lainnya, kamu juga bisa mengakali dengan cara-cara unik lainnya:

1. Jeruk dan apel: wangi buah-buahan bisa membantu proses tidurmu. Jadi potong jeruk atau apel, lalu taruh di bawah bantal. Wanginya bisa membuat kamu tidur secara natural.

2. Susu: minum susu sebelum tidur dapat memiliki efek hipnotis tidur dengan baik.

3. Genggam tangan: tekuk keempat jari di tangan kiri dan biarkan jempolmu yang terbuka. Lalu genggam dan lepaskan selama 20 detik. Pastikan pikiranmu juga terkonsentrasi pada gerakan tangan. Maka dalam 15 menit, kamu pasti sudah tertidur pulas.

Mudah dan praktis bukan? Bagi yang sulit tidur, ayo segera praktikkan di rumah ya!

Sumber: Life