Coba deh kamu pegang telingamu lalu rasakan ada sebuah tonjolan di bagian telinga sebelah pipi. Tonjolan apakah itu? 

Tonjolan yang berada di depan lubang telinga dinamakan tragus. Tragus atau tulang rawan daun telinga paling luar memiliki peran sangat besar dalam penangkapan suara. Fungsinya adalah sebagai penangkap suara yang berasal dari belakang kepala juga sebagai penentu asal arah datangnya suara.

Bagian tubuh ini terlihat begitu kecil dan unik, tapi siapa sangka ketika kita rajin menekannya selama 20 menit sehari, bisa memberikan efek yang luar biasa!

Tekan dan pijat tragus dengan tekanan yang tidak terlalu keras, usahakan lakukan gerakan ini seminggu sekali. Maka efek sampingnya bisa mengatur tekanan darah menjadi normal kembali!

Selain itu jika kamu memiliki penyakit tekanan darah tinggi, kamu juga bisa mengobatinya dengan resep sederhana:

Bahan-bahan:  Belimbing, Kunyit, dan Lemon

Blender belimbing yang sudah di potong-potong kemudian campur dengan air perasan kunyit. Lalu masukkan air lemon dicampur madu. Terakhir masukkan es batu dan jus sehat siap untuk di hidangkan.

Orang yang mengalami hipertensi atau tekanan darah tinggi juga bisa merendam kakinya setiap hari. Selain itu saat merendam kaki, kamu bisa menggunakan salah satu tumit untuk memijat kaki satunya. Efeknya bisa menurunkan tekanan darah, menghilangkan kelelahan, dan memperbaiki tidur.

Jika kamu menemukan telapak kakimu mengembung, kamu bisa mencubitnya perlahan. Dengan begitu, masalah insomnia atau ingin tekanan darah bisa teratasi. Selain itu juga baik untuk jantung dan keuntungan lainnya!

Metode jari tengah

Selain menggunakan alat pengukur tekanan darah, adakah cara lain untuk mengukur tekanan darah yang sedang tidak normal?

Jawabannya ADA!

Kita tahu jari tengah kita dibagi menjadi 3 bagian, atas, tengah dan bawah. Sisi jari tengah yang dekat dengan jempol adalah adalah zona tekanan darah tinggi. Sedangkan sis jari tengah yang dekat dengan kelingking adalah zona tekanan darah rendah.

Jika kau memperhatikan sisi kanan dan kiri di jari tengahmu maka akan ada urat berwarna hijau toska. Jika tinggi garis sudah memasuki bagian kedua maka tekanan darah sudah lebih dari 150. Jika tinggi garis sudah memasuki bagian pertama, ini adalah pertanda bahaya karena sudah mencapai 200 dan ini bisa terjadi stroke kapan saja. Oleh sebab itu pijatlah sisi kanan dan kiri di jari tengahmu untuk mencegah terjadinya hal di atas.

Ada cara lain juga dengan memijat setiap jari tangan oleh ibu jari. Lakukan pijatan ini dari ujung sampai bahu jari sebanyak 18 kali. Maka dengan cara demikian tekanan darah bisa berkurang.

Jika tekanan kita rendah, bagaimana cara untuk menaikannya?

Kepal tangan kananmu, lalu dengan jempol tangan kiri tekan dan pijat semua kepalan tangan. Hati-hati juga untuk memotong kukumu agar tidak menimbulkan luka.

Cara lainnya:

Satu: Pada jari kaki, khususnya pada persimpangan ibu jari dan jari telunjuk kaki. Itu adalah bagian paling sensitif dari zona refleks tubuh. Ketika bagian ini ditekan selama 5 menit, maka akan menghilangkan hipertensi.

Kedua: Sisi luar jempol (seperti pada gambar), tekan titik itu selama 5 menit, maka efeknya baik untuk mencegah hipertensi.

Semoga bermanfaat ya :)

Sumber: Readthis