Seiring bertambahnya umur, tubuh dan kesehatan kita semakin rentan. Oleh sebab itu jika kita tidak menjaga kesehatan dari muda, waktu tua kita akan mudah terkena penyakit.
Namun cara menyembuhkan penyakit tidak harus melulu harus pergi ke dokter atau rumah sakit. Buktinya hanya dengan menepukkan tangan ke kaki, bisa memiliki segudang efek kesehatan yang tak terduga. Mari kita simak ulasannya di bawah ini:
Hanya dengan menepukkan telapak tangan ke telapak kakimu, bisa menyembuhkan 127 penyakit, diantaranya menghilangkan penyakit punggung, sakit lutut, penyakit jantung, tekanan darah tinggi, rematik, impotensi, dan ejakulasi dini!
1. Menghilangkan penyakit kronis : dengan cara menepukkan tangan ke tubuh kita, bisa menghilangkan semua penyakit kronis yang bersumber dari jantung atau ginjal
2. Pemulihan: bisa membantu mengobati bagi pasien yang terkena gangguan jiwa neurasthenia.
3. Menyembuhkan penyakit ginjal: cara ini bagus untuk memperkuat ginjal, dan juga memperbaiki penyakit di pinggang dan kaki
4. Menyehatkan hati dan meningkatkan penglihatan : bisa menenangkan hati, kantong empedu, menghilangkan penyakit mata.
5. Menenangkan suasana hati: membantu menghilangkan kecemasan, depresi, dan suasana hati tertekan.
6. Memulihkan stamina: menghilangkan kelelahan fisik, ketegangan saraf, meredakan insomnia
7. Meningkatkan fungsi kekebalan tubuh
Bagaimana cara yang benar menepukkan tangan yang benar:
1. Posisi duduk: duduklah di sebuah kursi, angkat salah satu kakimu atau duduk bersila
2. Duduk tenang: menjaga postur tubuh tetap tegak, nyaman, dan rileks.
3. Menepuk: dengan telapak tangan kanan, tepuklah telapak kaki kiri. Terutama tepuk di sekitar area titik yongquan.
Hal yang harus diperhatikan : penepukan harus ringan dan secara merata. Kekuatan menepuk sama dengan ketika kita biasa tepuk tangan
Bagian yang perlu ditepuk:
Menggunakan titik laogong di telapak tangan, tepukkan ke area titik yongquan.
Pastikan jumlah tepukan dan kekuatan dalam menepuk harus sama di kedua telapak kaki.
Jumlah tepukan:
Tepuklah secara bertahap dan tidak lebih dari 900 kali.
Pada latihan pertama kali, masing-masing kaki ditepuk 100 kali. Hari kedua 200 kali, hari ketiga 300 kali, dst. Tapi maksimal jumlah ketukan per sisi kaki tidak boleh lebih dari 900 kali.
Waktu menepuk:
Malam hari sekali atau pagi hari sekali
Untuk harian, biasanya latihan sehari sekali di waktu pagi atau malam hari.
Tapi jika memiliki kebutuhan khusus, sehari lakukan 6 kali latihan dan lakukan secara bertahap, agar tidak mudah kelelahan.
Sumber: kknews
