Halo semua, aku adalah seorang bunda yang telah memiliki 2 anak. Hari ini aku mau bagikan pengalamanku seputar kehamilanku.  

Waktu aku hamil 7 bulan, aku masih sering beres-beres di rumah. Kalau diam saja membiarkan rumah berantakan itu rasanya gatal dan gelisah. Sampai suatu hari aku melihat meja makan kotor dan berantakan, aku pun jongkok untuk mengambil kain di lantai. Namun tiba-tiba mertuaku teriak dan menyuruhku untuk duduk diam di sofa.

“Harusnya kamu memperlakukan dirimu dengan baik, jangan banyak gerak, istirahatlah yang benar!”kata mertuaku

Dari sini aku sadar bahwa kebanyakan ibu hamil pun pasti ingin melakukan pekerjaan rumah, tapi kondisi ini belum tentu baik bagi kesehatan janin. Oleh sebab itu, berikut ada 4 gerakan yang tidak boleh dilakukan selama kehamilan:

1. Berjongkok untuk melakukan pekerjaan rumah

Pada saat kita sibuk melakukan perkerjaan rumah, maka ibu hamil akan mudah menjadi lelah, dan hal demikian tidak memberikan lingkungan yang aman dan nyaman bagi janin. Ditambah lagi jika harus berjongkok, saat berjongkok maka perut ibu akan tertekan sehingga mempengaruhi perkembangan gizi pada bayi, pernafasan, dan masalah fatal lainnya. Jadi ingat, jangan berjongkok untuk melakukan pekerjaan rumah ya!

2. Duduk dengan kaki disilang

Tahukah kamu bahwa saat kita duduk menyilang ini adalah hal yang tidak sehat karena mempengaruhi sirkulasi darah di kaki. Dan hal ini juga akan menyebabkan pembengkakan kaki, dan aliran darah akan semakin sulit naik ke jantung. Jika dibiarkan saja, akan mempengaruhi perkembangan janin.

3. Berjinjit

Saat kehamilan berat badan ibu akan meningkat banyak, makanya jika dipaksakan berjinjit dan tidak hati-hati, ujung-ujungnya bisa terjatuh. Dan jika ibu terjatuh konsukuensinya akan sangat serius dan keselamatan janin pun akan terganggu.

4. Duduk atau berdiri terlalu lama

Jika kita terlalu sering duduk atau berdiri terlalu lama akan menyebabkan otot-otot kaki merasa tegang dan bokong mati rasa. Oleh sebab itu disarankan ibu hamil sering mengubah posisi duduk atau berdiri demi kelangsungan perkembangan janin.

Selain 4 cara di atas, ibu hamil juga harus memperhatikan waktu istirahat, pola makanan, dan suasana hati. Yang terakhir pastinya sabar menanti kelahiran sang buah hati. Oleh sebab itu mari kita perhatikan hal detail, jauhi hal-hal yang membahayakan tubuh terutama kesehatan janin.

Semoga bermanfaat dan jangan lupa bagikan ke teman-temanmu lainnya ya :)

Sumber: Ifunny