Banyak wanita berlomba-lomba untuk mengecilkan pahanya atau meraih 'paha bercelah' yang disebut thigh gap. Thigh gap ini adalah istilah dimana kedua paha kiri dan kanan tidak saling bersentuhan. Thigh gap ini dianggap sebagai 'body goals' oleh banyak remaja wanita, bahkan tidak sedikit yang rela melakukan operasi plastik untuk mendapatkannya.
Nah, seorang Youtuber asal Jepang mengajarkan kita cara mendapatkan thigh gap tanpa perlu olahraga susah-susah atau operasi mahal-mahal. Cuma dengan 1 gerakan, kamu juga bisa mendapatkannya secara alami! Yuk, dicoba!
Sponsored Ad
1.Berbaringlah telungkup di atas matras dengan kaki terbuka selebar bahu dan posisi kedua tangan di samping tubuh.
2.Gunakan kekuatan dari pinggul untuk meluruskan kaki dan mengangkatnya dari tanah, tahan selama 3 detik.
Sponsored Ad
3.Tekuk lutut lalu lalu tahan selama 3 detik. Lakukan step 1-3 sebanyak 10 kali.
Silahkan tonton videonya untuk lebih jelas:
Tidak sampai 1 menit setiap hari, pahamu akan menjadi kencang dan kurus secara alami! Jadi, tunggu apa lagi? Buruan dicoba, ladies!
Yuk BAGIKAN juga ke temen-temen kamu!
Sumber: coco
