Siapa yang tidak ingin memiliki tubuh langsing dan indah? Ya, sebagian besar orang, terutama wanita pasti lebih suka jika memiliki bentuk tubuh yang bagus. Hanya saja, tidak semua orang bisa mewujudkannya

Seorang wanita asal Kanada, Molly Smith (24) diketahui demi mengejar cintanya, ia tidak lagi makan makanan tidak sehat dan mulai melakukan diet. Sama halnya dengan para wanita gemuk lainnya, Molly yang awalnya memiliki berat badan 225 pon (102 kg) juga dikucilkan

Memang diet bukannya hal yang mudah bagi Molly, ia bahkan beberapa kali telah mencoba menurunkan berat badannya itu berkali-kali, namun semuanya berakhir dengan kegagalan

Molly berkata: "Obesitas membuat saya merasa tertekan, tidak hanya secara fisik tapi juga mental. Saya mudah kecewa dengan diri saya sendiri, saya merasa tidak ada gunanya mencoba diet lagi".

Hingga sampai hari dimana ia jatuh cinta kepada seorang pria, ia sendiri menyadari bahwa jika bentuk tubuhnya seperti itu, tidak akan ada pria yang mau dengannya

Demi rasa cintanya itulah, Molly mulai menyingkirkan semua camilan berkalori tinggi dan mengubah gaya hidupnya

Awalnya Molly melakukan dengan cara drastis, yang malah membuatnya kelaparan sendiri. Ia mengatakan: "Saya mengurangi banyak kalori harian saya, namun saya malah kelaparan sendiri"

Meski begitu, Molly akhirnya menemukan metode penurunan berat badan yang tepat, yaitu dengan berolahraga secara teratur, menghindari karbohidrat dan banyak makan makanan sehat yang segar

"Saya makan sekitar 1200-1500 kalori sehari, kemudian sebisa mungkin melakukan olahraga yang banyak. Selain itu, saya juga makan sayuran segar dan mencoba untuk tidak makan karbohidrat", katanya

Molly melakukan latihan aerobik, jogging setiap hari, dan lari setidaknya 3 kali seminggu (15 km untuk dalam sekali lari)

Setelah menjalani perjuangan panjang, dengan mencoba berbagai cara diet, dari yang salah hingga benar. Ia akhirnya berhasil menurunkan berat badannya menjadi 140 pon (63,5 kg)!

Tentu saja, setelah berat badannya turun, kepercayaan dirinya jadi meningkat dan ia akhirnya membagikan kiat-kiatnya dalam menurunkan berat badan dan menghadapi tekanan mental selama prosesnya

Molly mengungkapkan bahwa yang terpenting adalah tekun dan bersabar. "Tidak mudah untuk menurunkan berat badan, kalau mudah maka semua orang akan memiliki tubuh yang indah. Saya kira yang paling sulit dalam menurunkan berat badan adalah saat Anda lelah, Anda tidak boleh menyerah"

Meski pada akhirnya, cinta yang ia harapkan tidak datang, namun setidaknya ia sekarang memiliki tubuh yang ia idam-idamkan dan tumbuh menjadi pribadi yang positif dan optimis dibandingkan dulu

Wah, benar-benar inspiratif ya! Yuk like dan share artikel ini ke teman-teman dan kerabatmu!

Sumber: gigcasa