Apa kamu pecinta "cabe"? Kalau lihat makanan yang cabenya banyak rasanya malah menggugah selera? Pokoknya kalau makan, rasanya kurang lengkap kalau gak pake cabe? Kali ini, ada kabar gembira buat kamu! Ternyata cabe punya banyak banget manfaat, mulai bikin kurus sampai mencegah diabetes lho!
Yang membuat cabe itu begitu pedas adalah komponen aktif yang bernama Kapsaisin. Selain kapsaisin, cabe juga mengandung banyak vitamin dan mineral, seperti vitamin A, vitamin C, magnesium dan lain-lain.
Sponsored Ad
Berikut ini manfaat yang kamu dapat dari mengkonsumsi cabe:
1.Membangunkan semangat, merangsang detak jantung dan meningkatkan sirkulasi darah
2.Meningkatkan pencernaan, menambah nafsu makan, mempercepat metabolisme dan meredakan perut kembung
3.Menurunkan berat badan, membakar dan menghambat penumpukan lemak, mencegah batu empedu
4.Mengusir dingin, meredakan nyeri, menghangatkan badan, mengusir dan mengurangi gejala masuk angin
5.Meningkatkan sirkulasi darah, meredakan rematik, nyeri punggung, mencegah penyakit yang berkaitan dengan pembuluh darah
Sponsored Ad
6.Anti kanker
Selain itu, cabe juga dikenal dapat menurunkan gula darah. Kapsaisin dalam cabe dapat mengaktifkan insulin dan mengatur kadar glukosa darah.
Buat kamu yang belum terbiasa makan cabe, boleh coba tambahkan sedikit cabe ke dalam masakan atau makan nasi ditambah sedikit cabe potong. Cabe bisa dimakan mentah atau dimasak, kandungan dan vitaminnya tidak akan hilang. Makan sotong dengan cabe juga dapat menurunkan tekanan darah dan kolesterol karena sotong mengandung taurin.
Sponsored Ad
Walaupun cabe memiliki banyak manfaat, tapi ada beberapa hal juga yang harus diperhatikan:
1.Jangan konsumsi cabe secara berlebihan karena akan melukai lambung, menyebabkan sakit perut, wasir dan lain-lain.
Sponsored Ad
2.Penderita tukak lambung, tuberkulosis, esofagitis, panas dalam, tidak cocok makan cabe berlebihan
3.Jangan membiarkan cabe bersentuhan dengan kulit terlalu lama karena dapat menyebabkan kemerahan atau melepuh
Nah, sudah tahu kan manfaat cabe!? Boleh makan, tapi jangan berlebihan juga ya!
Yuk BAGIKAN ke teman-temanmu yang suka pedas!
Sumber: healthylives
